감기나 몸살은 참 누구에게나 힘든 시기죠. 적절한 음식으로 몸을 보충하고 면역력을 높이면 회복이 빨라질 수 있는데요. 감기 몸살에 걸렸을 때 먹으면 도움이 되는 음식들 소개하겠습니다. 1. 따뜻한 국물 요리따뜻한 국물 요리는 몸을 따뜻하게 하고 체온을 높여 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다. 특히 닭고기 수프는 다양한 영양소가 풍부하고, 체력을 보충하는 데 효과가 좋습니다.추천 음식: 닭고기 수프, 미역국, 된장국 등. 국물 요리는 몸의 수분을 보충해 주고 체력 회복을 돕습니다. 특히 마늘과 생강을 넣으면 항염증 작용으로 기침과 콧물 완화에 좋습니다.버튼버튼 2. 생강차와 꿀물 생강차와 꿀물은 몸을 따뜻하게 하고 목을 진정시키는 데 효과가 좋습니다. 생강은 항염증 작용과 면역력 강화에 도움을 주고 꿀..